暮らしとノウハウ

住まいと庭仕事

家事とお料理

育児と教育

暮らしとノウハウ 目次

【お役所と公共サービス】

ソーシャルセキュリティナンバー/在留届と総領事館（大使館）/電話･テレビ･インターネット/郵便局と小包･宅配便/電気･ガス･水道･ゴミ収集

【ショッピングガイド】

北米ショッピングの常識/デパートとディスカウントストア/スーパーとドラッグストア/アウトレット・モール/日系通販/日本食材店

【外食ガイド】

肉の焼き加減とドレッシングや副菜/ジャンクフードと心臓病/ハンバーガーの歴史/ピザの簡単ネット・オーダー/フライドチキン/アイスクリ〜ム

【ルールとマナー】

冠婚葬祭（結婚式）/冠婚葬祭（お葬式）/慈善事業と寄付/サブディビジョン(戸建て団地)の決まり/アルコールが買えない自治体/飲酒と喫煙の法定年齢/各地の禁煙条例/タバコと各種諸費税

【単位と換算】

ヤードとポンド/摂氏･華氏と体温/天気予報と気象の単位/お料理の単位/燃費の単位/ゴルフの単位

住まいと庭仕事 目次

【家探しと賃貸契約】

一戸建ての家探し/賃貸契約の調印/サブディビジョン(戸建て団地)の決まり/各地の生活環境

【住宅の構造とトラブル】

アメリカの一戸建ての間取り/セントラルヒーティング/ガレージドアの故障/ガレージのリモコン/屋内の水難対策/よくあるトラブルと解決法

【四季の庭仕事】

芝生の水撒き/芝刈り/施肥(除草･除虫)と種まき/花を植える/高木の枝を切る/秋の落ち葉かき/雪かきと融雪剤

【快適ライフ】

殺虫剤と防虫剤/野外の風土病/落雷と避難法

家事とお料理 目次

【キッチンの工夫】

コンロまわり)/電気オーブン/ダブルシンク流し台/ディッシュウォッシャー(食器洗い機/冷蔵庫と冷凍庫/水道水の水質と浄水器･給水機

【掃除･洗濯･手入れの工夫】

洗濯機と乾燥機/電気掃除機/換気と省エネ/加湿器の選び方/床やカーペット･窓や天井･ポーチの掃除/快適なバス･トイレ

【料理法とレシピの工夫】

お料理の単位/和風と洋風バーベキュー/和菓子を作る/市販材料で菓子パンやパイ/オーブンでケーキを焼く/手軽なデザート作り/毎日の惣菜のヒント/年末年始のご馳走とデザート

【北米食品と食材】

牛肉のカット部位/豚肉のカット部位/鳥の肉のカット部位/バーボン･ウィスキー/カリフォルニア･ワイン/リンゴとチェリー/北米のジャガイモ/北米の名産品

育児と教育 目次

【アメリカの教育制度と現地校】

K-12(義務教育)/ＥＳＬクラス(外国人英語学級) /幼児教育/現地校への編入

【補習授業校と帰国対策】

北米の補習校と全日制日本人学校

【中等教育･高等教育】

中学と高校の学園生活/飲酒と喫煙の法定年齢/プロム(卒業パーティー)と卒業式/英語検定のTOEFLとTOEIC/大学受験とSAT･ACT(統一テスト)/アメリカの総合大学ランキング

【育児の課題】

子供の保護と安全ルール/幼児の車内置き去り熱中症事故

医療と健康  目次

【医療制度と薬局】

主治医とウォークイン・クリニック/医療の違い/定期健診と人間ドック/日本人の医療保険/処方薬と薬局/医療改革法

【内科･小児科･婦人科】

摂氏･華氏と体温/日米の予防接種/お子様のツベルクリン/避妊ピルと日米避妊法/マモグラム(乳房検診)/妊娠中絶/野外レジャーと風土病/百日ぜき

【歯科と専門科医】

歯科と歯科保険/カイロプラクティック/鍼灸・漢方薬とサプリメント

【美容と健康】

北米の花粉症/冬の乾燥肌と保湿法/加湿器の選び方/各地の日照時間と冬季うつ病対策/アメリカの日焼け止め/アメリカ人のメタボ事情

マネーと保険 目次

【小切手と銀行】

アメリカの銀行と日本の銀行/小切手の使い方 /小切手紛失被害の防止/銀行の店頭入金/ＡＴＭの利用/日米間の送金とドル⇔円の交換

【クレジットカードと信用】

クレジット・カードとデビット・カード/サブプライムと個人の信用格付け

【損害保険】

損害保険の仕組み/自動車保険のかけ方/テナント保険のかけ方